5 Tanda Kamu Belum Benar-benar Sembuh dari Trauma, Sulit Menerima Bantuan Orang Lain Salah Satunya

5 Tanda Kamu Belum Benar-benar Sembuh dari Trauma, Sulit Menerima Bantuan Orang Lain Salah Satunya

Seringkali Beauties tidak menyadari kalau sedang dalam kondisi belum sembuh dari trauma. Mengutip American Psychological Association trauma adalah perasaan buruk atau negatif yang dialami oleh seseorang, karena perlakuan tidak pantas atau kurang nyaman di masa lalu.

Trauma membuat seseorang memiliki kondisi mental yang tidak stabil sehingga jika dalam kondisi parah dapat membuatnya melukai diri sendiri. Nah, penting nih bagi Beauties untuk mengetahui tanda-tandanya.

Apa saja itu? Yuk simak penjelasan berikut!

1) Sering Menolak Perubahan dalam Hidup

Ketika suatu hal yang baik terjadi dalam hidup Beauties, reaksi pertama yang kamu lakukan adalah curiga. Bahkan ada rasa tidak nyaman merayakan keberhasilan atau hal baik yang terjadi dalam hidup.

Kecurigaan atau rasa tidak nyaman ini muncul karena adanya pemikiran bahwa Beauties akan selalu mengalami hal buruk, penolakan, kegagalan, dan rasa sakit. Beauties jadi merasa tidak layak untuk menerima hal positif atau kebahagiaan yang sedang terjadi. 

2) Takut Menghadapi Kegagalan

Merasa takut/Foto:freepik/cookie_studio

Sebenarnya rasa ini wajar dialami oleh semua orang, ya. Tapi bagi seseorang yang mengalami trauma di masa lalu, akan cenderung memiliki rasa takut yang lebih besar dibandingkan motivasi atas keberhasilan itu sendiri.

Beauties memilih untuk tidak mau mengambil risiko atau tetap berada pada zona nyaman. Di sisi lain, ada pula yang mungkin menjadi perfeksionis karena adanya insecure atas kemampuan diri sendiri. Intinya, Beauties terlalu fokus pada kekurangan dibandingkan berusaha menggali kelebihan yang dimiliki.

Baca Juga : Mengenal Istilah Good Girl Syndrome, Mekanisme Pertahanan Psikologis yang Bisa Membahayakan Diri Perempuan

3) Sulit Meminta Bantuan Orang Lain

Menyendiri/Foto:freepik/jcomp

Hal ini sering dirasakan oleh Beauties yang memiliki trauma karena perlakuan buruk dari orang di sekitar. Dampaknya, Beauties merasa takut untuk terbuka dengan orang lain bahkan menceritakan permasalahan yang dialami.

Dikutip dari Mayo Clinic, orang yang belum sembuh dengan trauma di masa lalu juga memiliki perasaan takut dianggap sebagai orang lemah, perasaan tidak percaya orang lain mampu membantu, atau hanya karena takut orang lain tidak akan mendengarkan. Pikiran negatif inilah yang akhirnya membuat Beauties memendam semuanya sendiri. Padahal, meminta bantuan orang lain bukan pertanda kita lemah, lho.

4) Sering Menyakiti Diri Sendiri Bahkan Orang Terdekat

Ini sebenarnya dampak dari Beauties yang tidak berkenan membuka diri dengan orang lain. Sehingga ketika memiliki masalah, cenderung untuk menyendiri atau mengisolasi diri. Dengan tidak memiliki tempat untuk berbagi, Beauties menjadi seseorang yang sulit mengendalikan emosi, sensitif, dan mudah marah.

Jika kondisinya sangat serius, ada kemungkinan pelampiasan yang dilakukan justru dengan menyakiti diri sendiri. 

5) Memiliki Gejala Psikologis Tanpa Tahu Penyebabnya

Merasa cemas/Foto:freepik/jcomp

Ini biasanya terjadi secara tiba-tiba. Tanpa ada alasan, Beauties jadi merasa cemas, gugup, khawatir, padahal sedang tidak dalam situasi mendesak atau tidak sedang memiliki masalah apapun.

Dampak jangka panjang yang mungkin dialami juga adalah tidak menikmati hal-hal yang dulu Beauties sukai, tidak nafsu makan, bahkan kesulitan tidur. Jika dibiarkan, rasa trauma yang belum sembuh ini akan mengganggu kesehatan fisik dan mental kamu, Beauties.

Jadi, jika ada tanda-tanda ini segera minta bantuan orang yang lebih ahli seperti psikolog untuk membantu menyembuhkan, ya. 

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

Pilihan Redaksi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *